Первое место среди вредных напитков у пакетированного чая. Он возглавил рейтинг из-за недавнего исследования Роскачества, которое выявило, что некоторые чаи на российских прилавках содержат бактерии кишечной палочки, а также плесень.
[Продолжить чтение...]
На второе место переместились газированные напитки. Врачи и диетологи не устают повторять о вреде сладкой газировки. Во-первых, это ненужные быстрые углеводы. Выпив небольшую бутылку такого напитка, мы отправляем в наш организм 6-8 кусков сахара. У любителей газировки, а среди них много детей, быстро появляется лишний вес, диабет второго типа, проблемы с кожей, а также гинекологические и урологические заболевания. Последние связаны не только с содержащимся в газированных напитках сахаре, но и с углекислым газом, который раздражает кишечный тракт, нарушая его моторику.
Третье место у растворимого кофе. В нем содержится слишком мало полезных веществ, но проблем с желудком и с сердечно-сосудистой системой он может принести не меньше, чем заварной. Кроме обычного черного кофе в пакетике, врачи советуют отказаться и от кофе «3 в 1». Все из-за того же сахара и заменителя молока. Этот напиток не несет в себе бодрящих свойств, только «пустые» калории.
Замыкает список вредных напитков пакетированные соки. Их вред чуть меньше, чем в газировке из-за отсутствия в них углекислого газа, но сахара все равно содержится слишком много.
К слову, лучший напиток для утоления жажды и поддержания здоровья – это обыкновенная негазированная вода. И пусть она не приносит столько радости, как в случае со сладкой газировкой, однако, это станет сознательным вкладом в наше собственное здоровье.
Юлия Аникина
Community Info