Диета на окрошке
Кроме окрошки, в течение дня к употреблению рекомендуются зеленые фрукты, орехи, нежирное отварное мясо или рыба, овощи некалорийные. Рацион распределяют на 5 приемов пищи, равномерные по калорийности и объему съеденного.
[Spoiler (click to open)]
Состав окрошки очень простой, продукты самые доступные:
кефир;
сваренное вкрутую яйцо;
огурец;
редис;
сезонная зелень.