February 26th, 2020

еда

Коктейли для похудения



Диетолог Марк Шир посоветовал три коктейля, которые помогут похудеть на 5 килограммов меньше, чем за месяц.

[Spoiler (click to open)]
Рецепт 1. Коктейль из кефира с корицей

Такой напиток поможет избавиться от нескольких килограммов за неделю. Ингредиенты: 200 мл кефира; 0,5 чайной ложки корицы (использовать важно настоящую, палочку нужно измельчить); щепотка красного перца. Взбивающими движениями нужно ввести приправы в кефир. Кефир допустимо заменить натуральным йогуртом или простоквашей.

Рецепт 2. Жиросжигающий коктейль

Ингредиенты: одно зеленое яблоко; один большой огурец; две чайные ложки тёртого свежего имбиря; пучок укропа. Очистить яблоко и огурец, нашинковать и взбить до однородного пюре. Далее добавить к овощному пюре один стакан воды и тертый имбирь. После перемешивания, добавить нарезанный укроп и перемешать ещё раз.

Рецепт 3. Напиток для похудения с соком грейпфрута

Ингредиенты: один грейпфрут, один крупный мандарин, один огурец, одна веточка свежей мяты.
Все ингредиенты мелко шинкуем, взбиваем. Полученную массу нужно залить двумя литрами чистой воды и оставит на ночь в холодильнике.

Диетологи напоминают, что борьба с лишним весом требует комплексного подхода. Одними жиросжигающими напитками серьёзных успехов не добиться.


promo world_cookbook june 22, 2016 12:30 8
Buy for 10 tokens
Бешбармак — традиционное мясо-мучное блюдо тюркоязычных народов. «Бешбармак» в переводе с тюркских языков (образованное из «беш» и «бармак») означает «пять пальцев», «пятерня» — во время еды кочевники не использовали столовые приборы и брали мясо руками (пальцами). Для бульона: конина или…