February 13th, 2020

орхидея

Популярные диеты опасные для жизни



Мы истощаем свой организм в пользу красивой фигуры. Правильно ли это?

[Spoiler (click to open)]
Монодиета

Под монодиетой понимают такой вид диет, когда в течение определенного периода (чаще неделю и более) необходимо питаться только одним видом продукта, исключая все остальное, кроме воды. Такой стиль питания лишает ваш организм питательных веществ для построения тела и обновления клеток.

Питьевая диета

Важно помнить, что в процессе жевания выделяется слюна и запускается работа пищеварения. Да, наш организм не может нормально воспринимать еду в жидком виде. Все это может привести к нарушению обмена веществ и атрофии слизистой, что повлечет за собой проблемы с пищеварением.

Сладкая диета

Этот вид диеты для тех, кто не может жить без сладкого. Суть в том, что нужно потреблять исключительно 100 г конфет или шоколада в сутки, и все это дело запивать черным кофе без сахара. На какое-то время сладкое отобьет у вас чувство голода. Пустой желудок и колебание глюкозы в крови могут вызвать головные боли, изжогу, упадок сил и расстройство пищеварения.

Протеиновые или белковые диеты

В этих диетах резко ограничивается потребление углеводов, в том числе это касается овощей и фруктов. Упор делается на мясные и рыбные продукты. С таким питанием вес уйдет вместе со здоровьем. Избыток белка нагружает почки, что приводит к появлению в них камней.

Диета с гормонами

Подтвержденных данных об эффективности и безопасности этой диеты нет. Но известны побочные эффекты — активация роста тканей, стимуляция яичников и появление опухолей. Поэтому советуем подумать, прежде, чем следовать этой диете. Красота не стоит таких жертв.


promo world_cookbook june 22, 2016 12:30 8
Buy for 10 tokens
Бешбармак — традиционное мясо-мучное блюдо тюркоязычных народов. «Бешбармак» в переводе с тюркских языков (образованное из «беш» и «бармак») означает «пять пальцев», «пятерня» — во время еды кочевники не использовали столовые приборы и брали мясо руками (пальцами). Для бульона: конина или…
повариха

Чесночные шампиньоны



Хочу предложить легкую, вкусную и очень ароматную закуску из шампиньонов, чеснока и зелени. Для приготовления таких грибов потребуется совсем немного времени и минимум ингредиентов.

[Spoiler (click to open)]
Рекомендую выбирать небольшие шампиньоны, тогда закуска будет выглядеть более эффектно. Конечно, можно приготовить ее из крупных грибов, но тогда разрежьте их на 2-4 части. Из зелени я добавила петрушку и немного пряного ароматного тимьяна.

Подавать такие грибочки можно как самостоятельное блюдо, или же дополнить их рисом, запеченным картофелем или пастой. Чесночные шампиньоны хороши и на праздничном столе, и на семейном обеде.

Ингредиенты:

Грибы шампиньоны - 500 г
Масло сливочное - 50 г
Оливковое масло - 1 ст. л.
Вино белое сухое - 50 мл
Чеснок (головка) - 1 шт.
Соль - 0.25 ч.л.
Черный молотый перец - 2 щепотки
Свежая зелень петрушки - 0.5 пучков
Свежий тимьян - 4 веточки

Способ приготовления:

Отберите небольшие шампиньоны, промойте их и обсушите.

В глубокой сковороде, удобно использовать вок, разогрейте оливковое и сливочное масло, добавьте грибы и обжаривайте до румяности в течение 10 минут.

В обжаренные грибы добавьте вино и готовьте еще 2-3 минуты.

Чеснок очистите и нарежьте мелко.

К грибам добавьте чеснок и обжаривайте 1-2 минуту.

Добавьте соль и перец и снимите сковороду с плиты.

Петрушку мелко порубите, с веточек тимьяна снимите листики.

Добавьте зелень к грибам.

Хорошо перемешайте.

Выложите грибы в тарелку и подавайте. Такие грибы вкусные как в теплом виде, так и в холодном.

Приятного аппетита!


Aurika74